Όλα τα άρθρα

«Απόκριες: η ευκαιρία να εκφράσουμε τον πραγματικό μας εαυτό»

«Πάει ο παλιός ο χρόνος….»

Πρωταπριλιά…Η νομιμοποίηση του ψέματος!

Σας έχουν μιλήσει ποτέ με ακατάλληλο τρόπο;

Μητέρα: ένας ρόλος που δε διδάσκεται…

Αλλαγή: Ευχάριστη πρόκληση ή πηγή άγχους;

Η τέχνη της διαπραγμάτευσης….

Νύφη και Πεθερά: Αναμέτρηση των αιώνιων αντιπάλων!

Μπορούμε εύκολα να πούμε «Όχι»;

«…Και έζησαν αυτοί καλά….»

«Θα ήθελα να σε βοηθήσω, αλλά δεν μπορώ τώρα...»

Εγώ και οι άλλοι…

Τα μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών…

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση: τοξικές σκέψεις που απειλούν την ψυχική μας ισορροπία

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη των Χριστουγέννων…

Καλλιεργώντας τη θετική σκέψη…

Μπορούν τα χρήματα να αγοράσουν την ευτυχία;

Τα 7 θανάσιμα αμαρτήματα και η σημασία τους

Γονιός, ενήλικας, παιδί: οι τρεις πλευρές του εαυτού μας….

Σενάρια Ζωής… Είσαι πρωταγωνιστής ή θεατής στο έργο της ζωής σου;

Άρθρα

Τα μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών…

« Όλες οι ευτυχισμένες οικογένειες μοιάζουν μεταξύ τους. Κάθε δυστυχισμένη οικογένεια, όμως, είναι δυστυχισμένη με το δικό της τρόπο.»
                                                                                                                            Λέων Τολστόι

happy-family

       Η οικογένεια είναι μια ομάδα ανθρώπων που μοιράζονται κοινή ζωή και συμμετέχουν συναισθηματικά χτίζοντας ένα ασφαλές πλαίσιο συνεργασίας και υποστήριξης. Μέσα στους κόλπους της οικογένειας, τα παιδιά μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να χτίζουν ουσιαστικές σχέσεις και να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες που βρίσκουν στο δρόμο τους. Δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσεις τους παράγοντες που κάνουν μια οικογένεια ευτυχισμένη. Η αλήθεια είναι ότι μια ευτυχισμένη οικογένεια δεν είναι απαλλαγμένη από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν και οι υπόλοιπες που θεωρούνται λιγότερο υγιείς.

Περισσότερα...

 

Εγώ και οι άλλοι…

«Κανείς δεν μπορεί να με πληγώσει χωρίς τη συγκατάθεσή μου».
                                                                                                         Γκάντι

myselfΓιατί ενδιαφερόμαστε για τη γνώμη των άλλων;

       Απο την αρχή τη ζωής μας χτίζουμε την ταυτότητά μας σε αυτά που ακούμε για εμάς, θετικά ή αρνητικά. Μαθαίνουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε αυτό που οι άλλοι βλέπουν (σοβαροί, ευγενικοί, ντροπαλοί, δυναμικοί), και αγωνιζόμαστε να διατηρήσουμε αυτές τις εντυπώσεις, γιατί διαφορετικά η πίστη για τον εαυτό μας θα αλλάξει.      

       Φυσικά, το ποιοι είμαστε πραγματικά δεν βρίσκεται σε απόλυτη συνάρτηση με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.

Περισσότερα...

 

«Θα ήθελα να σε βοηθήσω, αλλά δεν μπορώ τώρα...»

tha_ithela_na_se_voithiso       Πόσο σπάνια ακούγεται αυτή ή έκφραση! Έχουμε μάθει να εξυπηρετούμε τις ανάγκες των άλλων, πολλές φορές σε βάρος των δικών μας αναγκών, στο βαθμό που η βοήθειά μας θεωρείται δεδομένη.

       Είναι, σαφώς, δύσκολο να αλλάξουμε την πάγια τακτική μας να είμαστε πάντα εκεί για τους άλλους, αλλά είναι επίσης σημαντικό να υπερασπιστούμε τις προσωπικές μας ανάγκες, χωρίς να νιώθουμε ενοχή για την πράξη μας αυτή. Είναι απολύτως νόμιμο να πούμε «όχι».

       Oι σχέσεις που αξίζει να υπάρχουν, θα διατηρηθούν ακόμη και αν δεν υπερπροσφέρουμε. Είναι και ευθύνη των άλλων να υπολογίσουν τις ανάγκες μας και να δεχθούν να άρνησή μας. Αυτό κάνει μια σχέση ισότιμη και ουσιαστική.

       Αλλιώς είναι μια σχέση εξάρτησης, στην οποία προσφέρουμε περισσότερα απ’ όσα εισπράττουμε. Αν καταφέρουμε, πρωταρχικά, να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα ενοχής, θα μπορέσουμε να επαναπροσδιορίσουμε τη συμπεριφορά μας και να υπερασπιστούμε το δικαίωμά μας να αρνούμαστε. Χρειάζεται, λοιπόν:

 

Περισσότερα...

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 4 από 8