Όλα τα άρθρα

«Απόκριες: η ευκαιρία να εκφράσουμε τον πραγματικό μας εαυτό»

«Πάει ο παλιός ο χρόνος….»

Πρωταπριλιά…Η νομιμοποίηση του ψέματος!

Σας έχουν μιλήσει ποτέ με ακατάλληλο τρόπο;

Μητέρα: ένας ρόλος που δε διδάσκεται…

Αλλαγή: Ευχάριστη πρόκληση ή πηγή άγχους;

Η τέχνη της διαπραγμάτευσης….

Νύφη και Πεθερά: Αναμέτρηση των αιώνιων αντιπάλων!

Μπορούμε εύκολα να πούμε «Όχι»;

«…Και έζησαν αυτοί καλά….»

«Θα ήθελα να σε βοηθήσω, αλλά δεν μπορώ τώρα...»

Εγώ και οι άλλοι…

Τα μυστικά των ευτυχισμένων οικογενειών…

Χαμηλή Αυτοεκτίμηση: τοξικές σκέψεις που απειλούν την ψυχική μας ισορροπία

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη των Χριστουγέννων…

Καλλιεργώντας τη θετική σκέψη…

Μπορούν τα χρήματα να αγοράσουν την ευτυχία;

Τα 7 θανάσιμα αμαρτήματα και η σημασία τους

Γονιός, ενήλικας, παιδί: οι τρεις πλευρές του εαυτού μας….

Σενάρια Ζωής… Είσαι πρωταγωνιστής ή θεατής στο έργο της ζωής σου;

Άρθρα

Αυτοεκτίμηση: «Κοιτάζοντας τον εαυτό μας στον καθρέφτη….»

 

3ab20f459cc2292eb3ee6f0501599e8a--reflection-art-reflection-photography-ideas

 

«Όσο πιο υψηλό το επίπεδο αυτοεκτίμησης, τόσο πιο πιθανό είναι να συμπεριφέρεται κανείς προς τους άλλους με σεβασμό, καλοσύνη και γενναιοδωρία.»
Nathaniel Branden

       Η αυτοεκτίμηση είναι ένας ψυχολογικός όρος που περιγράφει την προσωπική αίσθηση που έχει κανείς για το πόσο αξίζει. Είναι η εσωτερική εμπειρία της σημαντικότητας και της αξίας μας. Αποτελεί τον πυρήνα της ατομικότητάς, καθώς αντικατοπτρίζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και ενεργούμε και καθορίζει την δυναμική των σχέσεων μας με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Περισσότερα...

 

Φόβος: «Συναντώντας ένα γνώριμο εχθρό….»

 

alt

«Αν μπορείς κοίταξε τον φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει.»

Νίκος Καζαντζάκης 

Ο φόβος είναι ένα έντονο δυσάρεστο συναίσθημα που προκαλείται από την επίγνωση ή την προσδοκία μιας πραγματικής απειλής και προκαλεί ποικίλες ψυχολογικές και σωματικές μεταβολές. Πρωταρχικά, λειτουργεί ως μηχανισμός προστασίας και διατήρησης της επιβίωσης.

Περισσότερα...

 

Ψυχοσωματική ασθένεια: Όταν το σώμα καθρεφτίζει τα συναισθήματα που καταπνίγονται

alt

«Εξετάζοντας την ασθένεια, αποκτούμε γνώση για την ανατομία και τη φυσιολογία της ασθένειας. Εξετάζοντας το άτομο με την ασθένεια, αποκτούμε γνώση για τη ζωή.»

Oliver Sacks

            Η υγεία ορίζεται ως μια ολότητα όπου η σωματική (σώμα), διανοητική (σκέψεις) και συναισθηματική υπόσταση του ατόμου λειτουργούν συνολικά, αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και εξελίσσονται, ενώ βρίσκονται σε ισορροπία με το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον.

            Ο παραπάνω ορισμός καταδεικνύει ξεκάθαρα τη δυναμική σχέση που υπάρχει μεταξύ της ψυχής και του σώματος και υπογραμμίζει το ρόλο των σκέψεων και των συναισθημάτων στην εκδήλωση κάθε σωματικής ασθένειας. Ο άνθρωπος είναι μια ψυχοσωματική οντότητα και επομένως, κάθε μεταβολή στη σκέψη και το συναίσθημα προκαλεί μετρήσιμες αλλαγές στη σωματική λειτουργία.

Περισσότερα...

 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 8